آرد گندم کامل چگونه برای هضم مفید است؟

آرد گندم کامل چگونه برای هضم مفید است؟

آرد سبوس دار نوعی آرد است که از آسیاب کردن دانه های گندم در آسیاب ها برای مصرف انسان تهیه می شود. از آنجایی که آرد سبوس دار حاوی هر سه لایه یک دانه گندم است: سبوس، آندوسپرم و جوانه، ارزش غذایی بسیار بالایی دارد. مصرف آرد...
ادامه مطلب